새벽형 인간 : 이케다 지에(정문주 옮김) - 3

※시간을 밀도 있게 쓰겠다는 생각을 하자.

아침 4시에 일어나면 ‘바쁘다’는 말이 사라진다. 아침은 누구에게도 방해받지 않는 유일한 시간이고 그 시간을 자유롭게 쓰고 있다는 기분, 자신이 자기 인생을 마음대로 지배하고 있다는 기분을 만끽할 수 있다.

☆밤 11시 잠들기→아침 6시 기상(4시 기상 가능하도록 노력하기)→세수→책 읽기→동영상 정리→영어 인강→출근 준비→아침 밥('식사'라는 단어보다는 '밥'이 더 좋다ㅋㅋ)→영단어 암기(시험)

 

※부정적인 나를 리셋 & 리뉴얼 : 아침 4시에 눈을 뜬 날은 기분이 아주 긍정적으로 변하면서, 기운이 샘솟는 것을 느낀다. 

☆아직은 6시에 일어나는 것에 집중하자.😊

 

※아침 4시 기상으로 챙긴 시간으로 업무에 활용하자.

☆영어 공부📃

업무와 직접적인 연관은 없다. 굳이 책에서 제시한대로만 할 필요는 없다고 생각한다.

기왕 아침에 일찍 일어나 확보한 나만의 시간을 낭비하지 않는 게 낫다고 생각한다.

 

※해야 할 일에 ‘결정적 다짐을 하는’ 매일 아침 수첩 활용법

매일 밤 자기 전에 다음날 해야 할 일들의 목록을 작성해 두고, 아침이 되면 그 목록에 따라 업무를 처리하면서 하나씩 지워가는 수첩 활용법

이 때 중요한 것은 전날 자기 전까지, 머리로 생각만 할 것이 아니라 메모해두라.👍

☆나의 경우는 핸드폰(스마트폰)에 메모를 해 두었다. 손에서 거의 놓질 않았기 때문에 종이에 적는 것보다 편리하고 절대 할 일을 잊어버리지 않고 처리할 수 있을거라 생각했다. 반은 맞고 반은 틀렸다. 😭

손에서 거의 놓지 않았기에 해야 할 일을 기억할 수는 있었지만, 역시 손에서 거의 놓지 않았기 때문에 핸드폰으로 다른 쓸데없는 일을 하느라 오히려 꼭 해야 할 일들의 처리 시기를 놓칠 때가 종종 있었다. 

지금은 종이에 기록해 두고 있다.

 

왜 이 작업을 밤에 할까? 전날 밤까지 ‘내일 아침에 이런 저런 일을 하겠다’라고 미리 정해두지 않으면, 아침에 잠에 취해서 결국 ‘에라 모르겠다’ 하는 심정이 될 수 있기 때문이다. 이런 식으로 내일 꼭 해야 할 일들을 시각화하여 마음속에 걸리는 부분을 만들어 둔다. 그렇게 해 두면 그 걸리는 부분이 아침에 눈을 뜨게 하는 동기가 되고, 게다가 빨간 펜으로 ‘다짐하는’ 횟수가 늘면 그것이 바로 성취감으로 직결된다.

 

‘못 한다고 하지 마라.’, ‘한계를 넘어 한 걸음 전진하라.’

사고를 유연하게 하려면 충분히 생각할 시간이 필요하다. 아침 4시에 일어나라. 그럼 9시까지 누구에게도 방해받지 않는 자유로운 5시간을 손에 넣을 수 있다. 그 5시간을 앞으로의 인생에 정말 중요하다고 생각할 수 있는 일에 쓸 수 있다면 그것이야말로 뜻깊은 일이다.

☆아침 4시에 일어나는 것에 도전하고 싶다. 지금은 6시 기상에 도전하고 있지만 조금씩 시간을 앞당겨 4시 기상을 습관으로 만든다. 내 인생을 바꿀 시간은 새벽 시간뿐이다. 🎵

 

나만의 포트폴리오를 만들어라.(강력히 추천한다)

포트폴리오의 (사전적) 의미-투자 신탁 및 금융 기관 등 기관 투자가가 소유한 유가증권 일람표, 기관 투자가가 자산을 운용할 때 가장 유리한 분산 투자의 선택을 말한다.

즉, ‘나만의 포트폴리오’란 자신의 장래를 생각했을 때 어디에 투자하고 무엇을 확보해 두면 의미 있는 인생을 보낼 수 있을지 계산하고 그에 따라 분산 투자를 하는 것을 의미한다.

아침 4시에 일어나는 습관을 통해 생긴 여유 시간을 활용해 회사를 그만두더라도 여러 가지 일을 할 수 있게 나만의 포트폴리오를 작성하자. 아침 시간을 활용하는 것은 인간으로서, 비즈니스맨으로서 기초 체력을 단련하는 데 매우 효과적이다. 아침 4시에 일어나 굳건한 기둥(자격증, 어학실력 등 이직, 퇴직을 할 수 있을 정도의 실력)을 여러 개 세울 수 있다면 앞으로의 인생길에 어떠한 고난이 닥쳐와도 두려울 것이 없다.

 

자신의 시간 가치를 최대화하기 위해서는 꼼꼼한 전략을 짜야 하는데 그 최적의 시간이 아침 시간이다.

시간=생명을 깎아서 만들어 내는 것 / 시간이 흐른다 = 생명이 줄어든다

아침 시간에는 시간의 압박감이 있어서 엄격하게 시간 관리를 할 수 있다. 아침이라는 한정된 상황을 이용해 최대한의 준비를 해야 하기 때문이다. 더욱이 혼자 집중할 수 있는 시간인 만큼 시간 낭비할 가능성도 줄일 수 있다.

아침은 스트레스 지수가 낮다. 반성의 시간을 아침으로 돌릴 것을 강력히 추천