아침형1 새벽형 인간 : 이케다 지에(정문주 옮김) - 1 이 책은 ‘일찍 일어나서 얻은 자유 시간과 자신감으로 자신의 꿈을 어떤 식으로 실현할지 결심하라’는 책이다. 한정된 시간을 아주 효과적으로 활용하기 위한 수단으로 아침 4시 기상이라는 라이프 스타일을 소개하며 아침 4시에 일어나자 언젠가부터 ‘바쁘다’는 말이 줄어들었고, 많은 일들을 실현할 수 있게 되었다고 한다. (저자는 현재 밤 11시에 자고 아침 4시에 일어남) ☆나는 우선 6시 기상을 목표로 하고 있다. 작년 말부터 5시 기상에 도전하고 있었는데 이틀가량은 지속이 됐는데 3일째부터는 도저히 아침 5시에 눈을 뜰 수가 없어서 7시에 일어나곤 했다. 주말 내내 잠만 자다(정말 하루 종일 먹고 자고, 또 먹고 자고... 이불 밖으로 나가는 경우는 밥 먹고 양치할 때 외에는 없었음) 월요일부터 다시 5시.. 2021. 2. 5. 이전 1 다음