인생2 유난히 잘 풀리는 사람들의 비밀, 메타인지 내 자존감을 폭발시키는 10초 습관 : 사토 유미코(신희원 옮김) - 5 PART 4 나의 오감을 지배하는 법 1.오감을 쓸수록 메타인지 범위가 넓어진다 준비 트레이닝 = 오감을 갈고닦는 활동(오감을 의식적으로 활용하면 메타인지의 범위가 넓어짐) 인지할 수 있는 세계가 넓어지면 지금까지 보지 못했던 것들이 눈에 들어오고, 판단할 근거와 선택의 폭이 넓어진다. ‘감각’이 핵심인 10초 메타인지 트레이닝 어린이가 단 한 번의 활동으로 효과를 보는 이유? 이치가 아니라 감각을 익혔기 때문이다. ‘이건 왜 효과가 있을까?’ 하고 이치를 따지며 실천으로 옮기지 못하는 유형의 사람은 어른으로 갈수록 많다. 오감을 연마하기 위해서는 무의식중에 지나쳤던 감각을 ‘의식화’해야 한다. 의식화를 구체화 하는 방법 소개(PART 5) 2.수동적인 인생에서 졸업하자 수동적인 자세를 해결 = 주체적으.. 2021. 2. 5. 일독일행(一讀一行) 독서법 : 유근용(초인 용쌤) - 2 일독 일행 1단계 당신은 당신이 원하는 것을 알고 있는가? 대부분의 사람들은 “~가 되고 싶다.”라는 말만 되풀이할 뿐 실제로 자신이 무엇을 원하는지 질문하지 않는다. 아니 너무 어려운 질문이라고 생각해 답을 찾는 것을 두려워한다. 하지만 인생의 변화는 자신을 아는 것에서 시작한다. 자신을 알지 못하고 큰 발전을 이룬다는 것은 불가능하다. 책을 읽고 사색하는 시간을 가지면 스스로를 알아갈 수 있다. 더불어 앞으로 나아갈 길도 찾을 수 있다. 오직 자신만이 만들 수 있는 새로운 길 말이다. 삶을 바꾸고 싶다는 마음이 간절할 때가 바로 책을 읽어야 할 때다. ☆나는 나 스스로가 책을 읽고 사색하는 시간이 많지 않다고 생각한다. 그저 내가 원하는 지식을 얻고 마음이 힘들 때 위안을 얻기 위해 책을 읽어온 경우.. 2021. 2. 5. 이전 1 다음
