명품 인생을 창조하는 목표관리와 자아실현 - 1

Part 1 목표가 있어야 인생이 달라진다
1. 목표 지향적 삶을 살아라

 

성공에 도달하는 방법은 

우선 구체적이고 분명하며 실체적인 이상, 즉 목표를 세우는 일이고

둘째는 그 목표를 달성하기 위해 필요한 수단 즉 지혜, 돈, 자료, 방법을 갖추는 일이며

셋째로는 당신의 모든 수단을 목표에 맞추는 일이다.
-고대 그리스의 철학자 아리스토텔레스-

어떻게 목표를 세우느냐가 모든 것을 결정한다. 

 "인생이 목표와 일치된 것이라면 무가치한 것이 없고

아무리 위대하고 좋은 것이라도 인생의 목표에 어긋나는 것이면 무의미하다.

행운이란 목표를 달성하려는 집착력의 별명이다."
-에머슨-

2.인생에 있어서 올바른 방향, 즉 올바른 목표를 발견하는 것이 무엇보다도 중요하다
-내가 잘하는 일은 무엇인가.
-내가 좋아하고 하고 싶은 일은 무엇인가.
-내가 해야 되는 일은 무엇인가.

비전이 당신의 삶을 이끌어가게 하라.

 

3.목표의 위력을 실감하라

-목표는 강력한 힘을 발휘한다.

 

 "목적을 알면 삶의 의미가 생긴다. 삶의 의미가 있다면 인간은 모든 일을 견딜 수 있다. 목적이 없으면 대충 살아가는 것뿐이다. 목적을 알면 삶이 단순해진다. 이런 삶이 마음에 평화를 준다. 목적을 알면 초점을 맞춘 삶을 살게 된다. 초점을 맞추면 에너지를 모을 수 있다. 목적을 알 때 열정이 생긴다. 반대로 목적이 없으면 열정은 소실된다. 목적을 알면 시간을 유용하게 쓸 수 있다."
-릭 워렌 <<목적이 이끄는 삶>>

 

"목표를 가진 사람은 혼란과 부적당한 가치, 대립된 목표, 좌절한 우정, 그리고 합리적인 인생전략의 결핍에서 오는 모든 것을 극복할 수 있다."
-심리학자 아리 키브 박사-

 

목표는 성공의 최대 비결이다.

목표를 기록하는 것은 자신의 타성을 반성하며 앞으로 나아가고자 하는 구체적인 방향을 정해준다.

 

4.분명한 목표를 발견하라
목표 기록의 효과는 대단히 크다. 기록을 하면 구체적으로 생각하게 되고 늘 관심을 갖게 된다.  

5.정확한 현실감각이 필요하다.
올바른 목표를 설정하기 위해서는 현실을 파악하고 그 현실을 토대로 하여야 한다. 

 

현실감각을 기르는 방법

1.자기의 장단점과 나이와 경험, 자신을 둘러싸고 있는 총체적인 환경 등을 알아야 한다.

가장 중요하고 어려운 것이 자기를 아는 일이다. 
2.과거, 현재, 미래가 균형을 이루어야 한다. 자신이 어느 시제에 가장 많이 집중하는가를 살펴보라. 

☆나의 경우 주로 과거에 집중한다

3.객관적이 된다.  
4.긍정적인 눈으로 본다. 가능한 한 마음의 여유를 갖고 사물을 긍정적으로 보아야 한다. 그래야 밝히 볼 수 있다.
5.경험을 많이 한 사람, 특히 고생한 경험이 많은 사람은 현실감이 풍부하다. 

자기의 취미나 전공, 문화가 다른 사람과도 깊은 대화를 나누어 보라. 

목적 있는 문화여행을 해 보라.
6.끊임없이 통찰력을 기른다.
7.끊임없이 배우라. 배우기를 게을리 하지 마라. 아는 것만큼 볼 수 있다.

☆배운다는 건 재미있는 일이다. 모르는 걸 알게 되는 건 재미있다. '공부'의 개념이 아니라 '취미'와 '학습'으로 생각을 살짝 바꾸면 되니까 👍

 

목표는 현실을 확장해 나가는 것이다.  

 

6.욕구를 구체화 하라
최상의 욕구는 자아실현의 욕구 = 자신의 능력을 최대한 발휘하고 싶은 욕구 

욕구를 분명히 밝혀내는 세 가지 기술
1.질문을 통해서 - 욕구를 분명히 하기 위해서 질문법을 사용하는 것이 효과적이다.
2.필기를 통해서 - 욕구를 분명히 하기 위해서 적는 훈련을 하는 것이 좋다. 우선 자기가 하고 싶은 것을 다 적어본다. 낙서를 해도 좋고 그림을 그려도 좋다.
3.대화나 프레젠테이션을 통해서 

 

7.예측을 합리적으로 하라. 
-행운이나 기적, 낙관주의에 의지하면 안 된다.
 터무니없는 행운이나 미래는 항상 밝을 것이라는 장밋빛 환상만을 마음에 품고서 미래를 설계해서는 안 된다. 

☆최근 몇 개월간 유튜X에서 행운, 기적, 밝은 미래과 관련된 영상들만 주로 시청하고 있다. 환상이었나? ^^;

 

예측의 역할
첫째, 예측은 우리가 허황된 목표를 설정하지 않게 해 준다. 그래서 사전에 자원과 노력의 낭비를 차단해 준다.
둘째, 예측은 현재 가장 적절한 행동이 무엇인지 연구하게 되고 미리 준비하게 된다.
셋째, 예측은 미래에 발생할지도 모르는 위기나 불행한 사태에 대해 대처할 수 있는 방법을 사전에 강구하게 한다. 
넷째, 예측을 하지 않으면 개인의 목표나 기업의 목표가 무의미해진다.
다섯째, 예측을 정확히 한다면 뜻하지 않은 행운을 잡을 수 있다. 

8.장기목표와 단기목표 세우기
목표는 반드시 달성할 시점을 포함하고 있어야 한다.

달성 기한을 정해야 무엇을 해야 할지 분명해지며. 긴장감이 생기게 되고, 목표를 향해 집중할 수 있게 된다. 

☆비전 = 궁극적이고 장기적인 목표 

비전을 설정하는 데 필요한 사항
첫째, 자신의 과거를 종합적으로 분석하고 미래를 구체적으로 예측하여 자기에게 합당한  비전을 만든다.  
둘째, 자신이 내적으로 깊이 갈망하는 것, 꿈이 무엇인가를 분명히 정하는 내용이어야 한다.
셋째, 장기간에 걸쳐 많은 노력이 투자되어야 하므로 자신이 생각할 수 있을 만큼 최대로 크게 생각하고 실현 가능성이 있는 것을 설정한다. 
넷째,  미래의 욕구, 미래의 문제해결, 더 나은 미래 창조에 초점을 맞추어야 한다.
다섯째, 비전 서술문을 만든다. 

☆나의 경우 과거에 집중해왔기 때문에 분석은 할 수 있다. 과거덕분에 이제와서 꿈이 생겼고 실현 가능성도 있으며 더 나은 미래 창조도 할 수 있다. 

비전 서술문...은 아직...

뭔가 낯간지럽다고 해야 하나.... 그다지 거창한 꿈이나 목표가 아니라 비전문까지 써야하나 싶어서 아직 쓰지 않고 있다.

쓰면 이루어지는데... 그걸 아는데도 불구하고 실천을 안 하고 있다.

안 하는 것과 못 하는 것은 다르다고 생각한다. 

장기목표 설정 3~5년 안에 달성해야 할 목표를 세우고 문장으로 적어본다.
단기목표 설정 1년 이내에 이루어질 내용으로 설정한다. 

 

9.일상목표, 문제해결 목표, 창의혁신 목표, 자기계발 목표 세우기

일상목표 세우기
-매일 일과표를 작성한다.
-매일 최소한 물을 6잔 마신다.
-최소한 월 300만원의 생활비를 마련한다.
-한 달 매상액 평균 2천만 원을 올린다.
-매일 1시간 요가를 한다.

문제해결 목표 세우기
자기계발 목표 세우기
자신에게 투자하는 것, 부단히 자기계발에 힘쓰는 사람이 앞으로 좋은 기회를 포착할 수 있다. 

우리 인생에 수많은 기회와 행운은 준비된 사람만이 잡을 수 있다. 

자신의 행운은 자신이 만드는 것임을 기억해야 한다.

사람이 5년 동안 같은 주제에 대해 매일 1시간만 투자한다면 반드시 그 주제에 관한 전문가가 될 것이다
-나이팅게일-

자기 계발의 두 가지 초점 - 전문성 향상, 일반성 향상

목표를 적절하게 조정하라.
늘 자기 목표를 확인하라.

목표가 없거나 목표를 자주 바꾸는 사람은 어떤 성공도 이룰 수 없다.

☆지금은 바뀔 일이 없다.  😊

거대한 목표를 달성하려면 
-실천 가능한 단위로 세분화해서 실천 계획을 세운다.
-달성하기 어려운 목표라면 마감시일을 급하지 않게, 여유 있게 잡는다.
-목표의 수치를 낮게 잡고 선택과 집중을 통해 단순한 목표, 핵심 목표가 힘을 발휘하게 한다.
목표 간의 갈등을 조정하라. 
좋은 결과를 얻으려면 목표를 세우고 달성하는 과정을 통해 피드백을 얻고 목표를 현실에 따라 조정해야 한다. 
다가오는 미래를 준비하라 
목표를 세우면 인생을 변화시킬 수 있다.

목표를 가져야 변화가 생긴다.
아주 작은 목표라도 세워 보자. 자기비하나 자기연민에서도 벗어나야 한다. 
목표 설정 작업은 일생동안 계속되는 일이다. 잘못된 목표를 지니고 살아왔다고 해도 지금부터 새로운 목표를 찾으면 된다.